En el día a día de nuestra vida cotidiana tenemos grandes dificultades para administrar adecuadamente el tiempo del que disponemos. Continuamente nos quejamos de nuestra falta de tiempo, tanto en el plano profesional como, sobre todo, en el ámbito personal y familiar.

A menudo, buscamos soluciones que nos ayuden a superar este problema, aunque no siempre elegimos las más adecuadas. Trabajar más deprisa o hacerlo más horas, no es la respuesta correcta y frecuentemente genera situaciones indeseadas como estrés, desequilibrios horarios, o pérdida de eficacia, que consecuentemente nos alejarán de nuestros objetivos.